Das passende Yoga-Zubehör finden
März 12, 2021Yoga ist entspannend für Körper und Seele. Yoga hilft Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu kommen bzw. zu einer „Einheit“ zu finden. Seit dem 19. Jahrhundert nahm die Zahl derer, die Yoga praktizieren zu. Auf der ganzen Welt sind es rund 300 Millionen Menschen, die zu den Yoga-Praktizierenden gehören. Allein in Deutschland sind es rund 5 Millionen Menschen, die regelmäßig Kurse besuchen oder zu Hause Yoga-Übungen machen. Für die Yoga-Übungen gibt es umfangreiches Zubehör. Doch das passende Yoga-Zubehör zu finden ist manchmal gar nicht so einfach.
Das fängt schon bei der Yogamatte an, da hier viel Auswahl besteht und es einige Unterschiede gibt. Gleiches trifft auf das passende Yoga Bolster zu. Vor allem für Asanas wird ein solch spezielles Kissen von Ungeübten benötigt. Die waren Yoga-Meister führen alle Übungen ohne Hilfsmittel durch. Gerade auf dem rutschigen und glatten Boden von einem Fitnessraum ist die Verwendung von einer Yogamatte allerdings zu empfehlen. Außer Yogamatte und dem Bolster benötigt man für die Durchführung der Yoga Übungen allerdings keine weiteren Hilfsmittel.
Nicht einfach nur ein Kissen
Wie auch die Yogamatte nicht einfach eine Sportmatte ist, ist das Yoga Bolster nicht einfach nur ein Kissen. Es handelt sich hier um ein länglich geformtes Kissen in Form einer Rolle, die den menschlichen Körper bei der Ausführung der verschiedenen Yoga-Positionen unterstützt. Beim Kauf von einem solchen Kissen ist es sehr wichtig, dass der komplette Rücken auf dieser Rolle liegen kann. Je nach Größe des Nutzers und der Bequemlichkeit bzw. Annehmlichkeit kann zwischen einem runden oder einem rechteckigen Kissen gewählt werden. Welches Bolster passt, hängt auch von der Art der Yoga-Übung ab. Die runde Variante von einem solchen Kissen ist meist etwas weicher als die rechteckige Variante. Eine rechteckige Variante eignet sich daher sehr gut für statische Übungen, da dieses Kissen Unterstützung bei den einzelnen Positionen bietet. Die Vor- und Nachteile des werden hier erläutert.
Auf die Füllung kommt es an
Auch bei der Füllung gibt es beim Yoga Bolster Unterschiede. Es gibt die Yogarollen mit einer Füllung aus Buchweizen, Dinkelspelz und Kapok. Die meisten Hersteller verwenden für die Füllung der Bolster allerdings Dinkelspelz. Diese Füllung hat den Vorteil, dass sie luftdurchlässig ist. Buchweizen indes ist Geruchsarm und ist ideal geeignet für Allergiker. Die Bolster aus Kapok verfügen ebenfalls über mehrere positive Eigenschaften. Diese Kissen sind zum Beispiel atmungsaktiv und wasserabweisend und zeichnen sich durch ihre wärmerückhaltenden Eigenschaften aus. Die Bolster sind mit einem Bezug aus Baumwolle versehen, der auch gewaschen werden kann. Reinigen bzw. auch Wechseln ist daher kein Problem. Allerdings sind die meisten Stoffe nur für die Handwäsche geeignet.
